糯米吃多了有什么负作用？
糯米具有补虚，补血，健脾暖胃，止汗等功效，春暖潮湿的气候容易使体内积存湿热，而糯米却是热性食物，多吃易上火。所以，医生建议，春日每天最多吃一两糯米，支气管炎、哮喘、腹泻和肺部有痰的人，最好不要食用。 此外，由于糯米升糖指数较高，血糖高的人应该少吃，最好在吃糯米食品时，搭配一些能延缓血糖升高的豆类、蔬菜等食物，不要把糯米类食物当成一顿饭的主食，而当成加餐食用。
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糯米具有补虚，补血，健脾暖胃，止汗等功效，春暖潮湿的气候容易使体内积存湿热，而糯米却是热性食物，多吃易上火。所以，医生建议，春日每天最多吃一两糯米，支气管炎、哮喘、腹泻和肺部有痰的人，最好不要食用。 此外，由于糯米升糖指数较高，血糖高的人应该少吃，最好在吃糯米食品时，搭配一些能延缓血糖升高的豆类、蔬菜等食物，不要把糯米类食物当成一顿饭的主食，而当成加餐食用。