对于患有胃病、肠道疾病的人来说，饮食是非常需要注意的。由于蔬菜中含有大量的纤维素，因此胃肠不好的人吃错了蔬菜也可能会加重病情。那么，胃肠不好的病人不宜吃哪些蔬菜呢？ 我们应该多吃那些对肠胃有益处的蔬菜？
朱丽朱丽首先说明，我做的不好吃，因为我用的臭豆鼓是超市买的成品，并不是我自己做的。自己做的臭豆豉可能味道更纯正一些。 但用超市买的臭豆豉做出来也很好吃的啦…… 话不多说，上菜谱！
溥雨静作为豆腐爱好者，尝试过不少做豆腐的方法，分享几种值得一试的吃法： 做法： 1、准备一块老豆腐，切成大小适中的块，放在淡盐水里浸泡； 2、锅内烧水，水开后把豆腐捞进锅里，加少许盐，煮熟后关火让豆腐浸泡在汤里入味； 3、调一碗料汁：清水两勺、生抽三勺、老抽一勺、豆瓣酱一勺、白糖半勺搅匀备用； 4、另起锅，
权勇勤鸭子性偏凉，如果平时体质虚弱、容易手脚冰凉或者处于经期或孕期，最好别吃；而且鸭肉脂肪含量较高，体重较大者也不宜多吃。但一般来说，正常体重的孕妈妈适当吃一些鸭肉是没有问题的。 孕妇可以吃鸭肉吗？当然可以！不过要注意的是，由于鸭子性质偏凉，有滋阴功效，因此尽量清煮食用，不要过分油腻。
欧伟堂腊猪肺适合用来做汤，下面介绍一道用腊猪肺做的汤品——花生藕汤 食材准备：猪肺、莲藕、花生米、葱姜蒜、料酒、食盐、胡椒粉 1.清洗猪肺：猪肺清洗干净后，放入清水中浸泡出血水，然后捞出切成块状备用；2.清理莲藕：莲藕刮去外皮，冲洗干净后切成块状，放进清水中浸泡，防止在炖煮的过程中糊锅；3.开始炖汤：
安漪莲2.用温水融化小苏打，倒入面粉中搅拌成棉絮状，再揉成光滑的面团 3.把面团放到温暖的地方发酵到两倍大（我用了7个小时） 4.取出面团揉搓排气 5.切成均匀的小剂子 6.擀成薄厚均匀的薄片，用刀在上面划上两道口子 7.锅里热油，将小饼放入锅里炸制金黄浮起捞出控油8.锅里留底油，
付美妮一、食材准备 小鱼、豆腐、香菜、香葱 适量，油、盐、料酒各少许。 二、步骤 ① 将小鱼去掉内脏和鱼鳃，洗净控干备用。 ② 葱和香菜洗净，葱切段，香菜摘段。豆腐切成块。 三、做法 锅中放油烧热，下小鱼煸香后烹入料酒，加入一大碗清水，放入豆腐煮30分钟左右，加盐调味，撒上香菜和葱段即可食用。
赫连钰碧个人最爱的湖南面条做法，香辣开胃又解馋，连吃三碗都不够 以前不太能吃辣，在湖南待了两年多，现在无辣不欢。
禄珠萱卤汁调好了，剩下的就很简单了 准备一块牛腱子肉（其他部位也不错），清洗后冷水下锅，放葱姜料酒去腥。开锅后煮几分钟，撇净浮沫，捞出备用。
车育瑞整只羊蛋的做法其实很多，最正宗的做法应该是云南的彝家炭火烤羊蛋。 取新鲜羊蛋2个，用清水冲洗干净后放入盆中，撒入适量盐、胡椒粉、老抽、味精、白糖和白酒腌制入味（大约15分钟左右）；然后将腌好的羊蛋外皮均匀抹上酱料（豆瓣酱加豆豉粉加辣椒面儿加水拌成），再铺上一层葱花儿和香菜叶，
兰钰琳干煸四季豆 材料：四季豆500克、干辣椒20克、花椒1勺、植物油适量、食盐4克、酱油3勺、白糖少许 做法： 1.将四季豆摘去两端，掰成半截；干辣椒切成小段，备用 2.起锅烧油，油温烧至6成热时，下入四季豆炸至表面微皱，捞出控油待用 3.另起锅，油热后放入花椒、干辣椒爆香，随后倒入四季豆，加入食盐、
解家恩2个鸡蛋，1碗剩饭，教你做道下饭菜，粒粒米饭都不浪费 自从学会了这道美味，家里剩饭再也不浪费了，粒粒米饭都吃光光 以前我们老家，如果晚上吃饭多了，会留到第二天早上，做成“蛋炒饭”； 现在条件好了，晚上吃多了一时半会也饿不死人，所以也就没有了“隔夜饭”这一说 但是我发现现在很多人，
茹琳欢1、材料准备 裸鲤（又称青海鱼王）一条，蒸笼一个。（其它调料还有生姜、葱、蒜、酱油、盐、味精等，这里就不一一介绍了！
敖卓军- 清炖乌骨鸡 原料：乌骨鸡1只，党参30克，当归25克，桂圆肉20粒。 制作：将乌骨鸡宰杀洗净，砍成小块，放入锅中，加清水适量，煮至肉熟后，加入党参、当归、桂圆肉，煮至汤浓肉烂，调味食用；或直接将鸡汤、肉吞服。 日1剂，连服7～8剂。
荀紫桐我做的葱花鸡蛋，特别的好吃、营养也特别丰富，你不妨也可以试一试的。首先我们准备适量的植物油，然后煎一下鸡蛋，煎成蛋饼之后把它切成小碎丁，尽量切得碎一点，这样吃起来口感会更好一些； 然后把刚刚切好的葱花和胡萝卜丝一起放进干净的锅里，用小火慢慢的炒出香味，等稍微变软之后把刚才切好的辣椒丝也放进去一起翻炒。
万涛焱做河粉其实有点讲究的，因为好的河粉是由稻米和黄豆制成的，所以你在制作的时候要注意以下几点才能做出好的口感哦！ 第一步：选大米。一般我们买大米的时候都会看外包装，但是你知道怎么看吗？是不是要挑大米的生产日期越新鲜越好呢？
楼洁瑶油炸食品之所以受欢迎，是因为它在制作过程中经过油炸，会具有酥脆的口感。 但是，由于油炸食品经过高温油炸，营养物质会受到损害。例如，维生素被热油破坏后很难恢复。如果你经常吃油炸食品，你会失去很多宝贵的营养。尽管油炸食品很美味，但它并不健康。 接下来，小编为大家分享一个健康食谱——糖醋鲤鱼！
隗静锦宝宝已经爱吃鳕鱼了，偶尔馋虫上来了会自己拿着鱼罐头往桌上爬，喂他吃(´･Д･)」 下面推荐几个适合孩子的做法—— 香煎鳕鱼排 用料：鲜鳕鱼1条、洋葱20g、大蒜30g、生姜10g、香菜5g、小葱5g、淀粉10g、生抽1勺、胡椒粉适量、橄榄油适量 第一步：准备一条新鲜的鳕鱼，把鱼肚子里的黑膜去掉，
汪平善我第一次知道有琵琶腿这种东西，是在《饮食男女》里，老朱给朱家大小姐做的糖醋排骨里面就有它 后来了解到这是鸡翅中，也就是我们平时吃的炸鸡块儿。用油炸熟，外面裹着甜甜的酱汁，咬一口咸甜交融，酥脆鲜嫩~ 真的是超好吃的啊！！
钭林慧作为一个在四川生活了很久的人，我其实很能吃辣（自称四川人，但并不觉得比其它地方的人更能吃辣）但这么辣的火锅我还是第一次吃。。。
逄奕诺