肠胃不好，首先要看是什么毛病导致的，然后再决定吃什么好。 引起肠胃不好的疾病有很多，比较常见的有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病；还有功能性胃肠病，比如功能性消化不良、肠易激综合征等等；另外还有慢性胰腺炎、糖尿病引起的胃轻瘫等。
1、发糕 材料：白薯面粉300g、酵母4g左右（或者泡打粉）适量、鸡蛋2个、糖150g 做法：把酵母用温水化开，加糖搅拌至融化 然后打散鸡蛋，加入酵母汁液，搅匀 最后加入白薯淀粉调成糊状，上锅蒸30分钟左右就OK了~是不是超级简单！ 做好的发糕冷藏可以保存一天，第二天蒸热就可以吃了。
1. 做寿司最重要的就是原料新鲜，所以选好新鲜食材是成功的一半；2. 蒸饭，淘干净大米，加水按正常煮饭程序煮熟（可以比正常的煮饭稍微多放一点盐），米饭要煮得比较黏一些，有嚼头但不要太硬！3. 制作寿司菜，关键就在一个“卷”字，所以工具的准备也非常重要。
去年夏天吃了很多兔，凉椒兔、干锅兔、泡椒兔、火锅兔什么的。觉得最好吃的做法是酱爆兔。 取新鲜嫩兔半只（半只够了，太多吃不下），切成小指长短的块儿，加料酒，盐，生抽，老抽，豆瓣酱拌均匀了，腌15分钟左右；蒜切末，青椒去籽洗净切块备用。
砂锅牛肉炖萝卜怎么不黑？材料：牛腿肉800g、白萝卜500g、枸杞、生姜、白酒适量、盐2勺、香葱2根做法：牛腿肉切块，加入适量白酒，拌匀。砂锅烧热，不放油。把牛肉放入，炒一会儿。牛肉炒至表面发白，盛起备用。砂锅重新烧热，放入适量油。倒入萝卜，翻炒片刻，加入牛肉，翻炒。倒入清水，没有没过牛肉即可。
2勺豆瓣酱，1勺生抽+2勺老抽+4勺糖+5勺水调成酱汁待用 土豆切薄片泡在水里防止氧化发黑 姜切片，葱打结待用 锅内烧开水，下姜片和葱结，倒入牛肉焯出血沫，捞起过凉洗净待用 炒锅内倒油，烧热后爆香豆瓣酱，放入洋葱、辣椒炒出香辣味 加入牛肉、酱油、醋、白砂糖和清水，
拌牛肉是一道常见的家常菜，制作原料主要有熟牛肉、香油等。 做法一 主料：牛腱子肉1000克 辅料：芝麻5克，辣椒油10克，味精2克，葱白10克，酱油5克，香醋3克，香油10克，白砂糖2克，香菜10克，大蒜（白皮）5克 调料：花椒粉2克，
1.鲫鱼处理干净，把鱼腹内的黑膜刮掉，清洗干净后打上斜十字花刀（这样便于入味和食用时容易咀嚼） 2.在鱼身上涂抹姜丝、料酒去腥。锅里烧开水，放入鲫鱼，盖上盖子，大火蒸8分钟。（根据鱼的大小调整时间）3.蒸好的鱼取出，倒掉盘子里多余的汤汁，重新放入蒸锅，蒸5－8分钟左右至熟。